Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
64.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
1579 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 94.12g | Carbs: 105.32g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Городецкий Творог 12%, Активиа Йогурт Мюсли и Киви. Lunch: Сыр Гауда, Мандарины, Молодея Сыр Рокфорти, Bonduelle Маслины без Косточки, Calve Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Рыба Тушеная, Calve Кетчуп Томатный. Dinner: Calve Кетчуп Томатный, Слобода Майонез, Сахар, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. more...
|
|
1654 kcal
|
Exercise:
велотренажер (мое) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Unnika-nn's Weight History
|