Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
101.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 31.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
2473 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 164.42g | Carbs: 305.79g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Груши, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло. Lunch: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Чеснок, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Обычные Блины, Щедрые Хлебцы Гречневые, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Банан, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Молком Сыр Чембар Легкий, Банан, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Кефир 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|