Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
76.4 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
1492 kcal
|
Fat: 42.28g | Prot: 69.09g | Carbs: 216.61g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Хлеб Черный, Мёд, Чай. Lunch: Чай с Сахаром, Мёд, Чай, Хлеб Черный, Плов с Говядиной. Dinner: Мёд, Чай, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Белый Хлеб, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|