Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2016
|
59.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2016:
|
1195 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 127.17g | Carbs: 78.43g.
Breakfast: Сахар, Яйцо, Замороженные Ягоды, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Рис Вареный, Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|