Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2016
|
149.2 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 59.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2016:
|
1018 kcal
|
Fat: 25.57g | Prot: 44.66g | Carbs: 161.07g.
Breakfast: Чай, Манная Каша на Молоке. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Тушеные Овощи, Квашеная Капуста, Котлета Говяжья. Snacks/Other: Киви, Яблоко, Апельсин, Апельсин. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|