klimblinton's Journal, 18 Feb 16

Даже скучно, насколько все предсказуемо, когда очень четко следуешь намеченному плану :)

103.6 kg Lost so far: 18.4 kg.    Still to go: 15.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

2208 kcal

Fat: 116.48g | Prot: 230.58g | Carbs: 52.06g.   Breakfast: Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Яйцо (Целое), Яйцо (Целое). Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. more...

3883 kcal

Exercise: Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...