Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2016
|
65.7 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2016:
|
1583 kcal
|
Fat: 66.68g | Prot: 69.59g | Carbs: 180.25g.
Breakfast: Яблоко, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Простоквашино Сметана 25%, Блины на Кефире. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Куриная Отбивная. Dinner: Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Рис Вареный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Курага, Крекеры, Инжир, Юнимилк Биобаланс Йогурт Чернослив. more...
|
|
2106 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Hiking - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bogdanasty's Weight History
|