Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2016
|
59.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2016:
|
1472 kcal
|
Fat: 49.96g | Prot: 147.00g | Carbs: 102.01g.
Breakfast: Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Магнит Банан. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко, Активиа Активиа Творожная Натуральная. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|