Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2016
|
72 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2016:
|
1196 kcal
|
Fat: 48.09g | Prot: 51.99g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Геркулесовая Каша на Воде, Юнимилк Молоко Пастеризованное 3.2%, Магнит Яблоко, Магнит Груша Китайская, Дары Природы Финики Сушеные. Lunch: Творог 9%, Помидоры, Чеснок, Домик в деревне Кефир 2,5%, Лук, Китайская Брокколи (Вареная), Красный Сладкий Перец, Карбонат. Dinner: Борщ Украинский, Укроп, Простоквашино Сметана 20%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Окей Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Морковь, Апельсин, Груши, Яблоко, Морковь, Яблоко, Кефир 2,5%. more...
|
|
2604 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Bicycling (fast) - 24/kph - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 130.9 kg a Week
|
|
Mariadesagn's Weight History
|