Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2016
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2016:
|
1378 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 73.17g | Carbs: 185.76g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Апельсин, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Банан, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruspiira's Weight History
|