Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2016
|
101.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2016:
|
2262 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 150.25g | Carbs: 256.23g.
Breakfast: Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Груши, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Агро-Альянс Кубанский Рис Элитный, Сэн Сой Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Морская Капуста, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Русский аппетит Слойка с Курицей, Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Банан, Молком Сыр Чембар Легкий, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|