Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2016
|
60.6 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2016:
|
1378 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 139.01g | Carbs: 81.20g.
Breakfast: Яблоко Голден, Чернослив, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Жареное Яйцо. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Dinner: Гречка Отварная, Курица Вареная. Snacks/Other: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|