Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2016
|
86 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2016:
|
1701 kcal
|
Fat: 53.75g | Prot: 109.09g | Carbs: 196.35g.
Breakfast: Кефир 1%, Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), Китайская Капуста, Укроп, Куриные Котлеты. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Other: Гранат. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлЬга хольга's Weight History
|