Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2016
|
79.5 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2016:
|
2479 kcal
|
Fat: 98.01g | Prot: 255.90g | Carbs: 176.14g.
Breakfast: Atria Lihapyörykät, Пискаревский Кефир 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Dr. Oetker Пудинг Классический ( Порошок), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Метатр Студень, Valio Питьевой Йогурт Манго Маракуйя, Пискаревский Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Каждый День Желатин. Dinner: Язык Говяжий Отварной, Говяжий Бульон, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Пискаревский Кефир 1%, Приосколье Печень Куриная. more...
|
|
3857 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Working - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|