Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2016
|
94 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2016:
|
1109 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 58.86g | Carbs: 131.34g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Винегрет, Пшеничный Хлеб. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко Семеринка, Простоквашино Кефир 3,2%. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Картофель Тушеный с Мясом, Морковь, Гречка с Мясом. more...
|
|
2685 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|