Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2016
|
101.5 kg
Lost so far: 38.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2016:
|
2047 kcal
|
Fat: 61.16g | Prot: 140.68g | Carbs: 234.25g.
Breakfast: Груши, Волоколамское Льняное Масло, Грейпфрут, Ананас, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Sen Soy Соус Терияки, Индейка Отварная, Midori Лапша Рисовая Крупная, Куриная Грудка Отварная, Heinz Соевый Соус Классический. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Морская Капуста. Snacks/Other: Настюша Хлеб Измайловский, Молком Сыр Чембар Легкий, Щедрые Хлебцы Гречневые, Молком Сыр Чембар Легкий, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|