Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2016
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2016:
|
1477 kcal
|
Fat: 36.05g | Prot: 120.49g | Carbs: 189.68g.
Breakfast: Ашан Пармезан Гойя, Банан, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Lunch: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Dinner: Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Томатный Соус, Приготовленные Мидии, Оливковое Масло. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Ржаные, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мандарины, Кофе с Молоком, Рыбий Жир Лосося, Lactoprot Протеин Lactomin 80. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|