|
Кетоны 0,5 ммоль/л. Первый шаг от начала шкалы. Но явно видно что не ноль. Походу это и есть типа нормальный уровень "в покое без нарушений". Та самая кетогенная диета, а не кетоацидоз диабетический. Шкала на Кетоглюке конечно же для второго, хотелось бы верить :)
2 дня подряд решил подсрезать калораж ибо уже давно чуть больше 100% рск, и если нету запредельной нагрузки в течение дня, ниче не движется. Таг вод, обя дня получаю минус 300 гр на весах. Конечно, ну слишком малый период для наблюдений, конечно, меня ждут еще куча отвесов-привесов, как любят тут писать, но глагне - процесс идет :)
|
105 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2016:
|
2228 kcal
|
Fat: 117.04g | Prot: 218.30g | Carbs: 71.98g.
Breakfast: Редис, Дикси Творог Обезжиренный, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Яйцо (Целое). Dinner: Оливковое Масло, Помидоры, Яйцо (Целое), Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|