Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2016
|
61.3 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2016:
|
2318 kcal
|
Fat: 93.14g | Prot: 119.07g | Carbs: 266.20g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Zuegg Варенье Сливовое, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный, Спартак Шоколад Горький 72%, Смак Батон Подмосковный. Lunch: Всеслав Хлеб Крестьянский, Всеслав Хлеб Чусовской, Самсон Печень Говяжья Гуляш, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Щи Кислые. Dinner: Говядина Тушеная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Бриошь с Изюмом, Полянка Творог Деревенский 1%, Славянка Маленькое Чудо Сливочное, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Коркунов Горький Шоколад 55%. Snacks/Other: Мандарины, Мерси Конфеты, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Гауда, Смак Батон Подмосковный, Оладьи на Кефире, Яблоко Семеринка. more...
|
|
1841 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Sitting - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Сегодня много кушалось... Завтра мой девиз умеренность. Надо наверно перестать взвешиваться каждое утро...
14 Feb 16 by member: Web_Лиса
|
что верно то верно -скакать на весы каждое утро худшая из зависимостей.
14 Feb 16 by member: ValeriR11
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|