Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2016
|
74 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2016:
|
1900 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 118.61g | Carbs: 211.98g.
Breakfast: Останкино Сметана 10%, Изюм, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Останкино Сметана 10%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Савушкин Продукт Творог 9%. Lunch: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Яблоки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Агуша Молочный Коктейль 2,5% Малина. Dinner: Дядя Ваня Томаты Маринованные, Fortuna Тунец в Собственном Соку, 6 Соток Кукуруза. Snacks/Other: Изюм. more...
|
|
2034 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Driving - 3 hours and 3 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|