Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2016
|
79.3 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2016:
|
1572 kcal
|
Fat: 44.36g | Prot: 44.54g | Carbs: 257.04g.
Breakfast: Вкусный День Масса Творожная с Юзюмом, Кофе с Молоком, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Экопродукт Варенье Вишня, Чай Несладкий, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Чудо Сырок Глазированный Бисквит. Snacks/Other: Фармстандарт Ферро Гематоген, Зеленое Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|