|
Вес 59,9кг.
Объем груди 90см.
Объем под грудью 80см.
Объем талии 71см.
Объем под талией (на уровне пупа) 80 см.
Объем бедер 97см.
Объем левой ноги 54 см.
Объем правой ноги 56 см.
Объем икр 36 см.
Объем рук верх 28 см.
|
59.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
1594 kcal
|
Fat: 70.60g | Prot: 78.04g | Carbs: 164.02g.
Breakfast: Хлебный Дом Батон Нарезной, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 3,2%, Орбита Сыр Плавленный. Lunch: Российская Корона Жаркое по-Домашнему, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Индейка Отварная, Картофельный Суп. Snacks/Other: Кефир 1%, Яблоко Желтое, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Медвежонок Барни Мини-Печенье для Завтрака Шоколадное, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Грецкие Орехи, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Hungrow Паштет Куриный Нежный, Перекресток Хлеб Нарочанский. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|