Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
108 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
1901 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 133.26g | Carbs: 130.93g.
Breakfast: Sitruuna, Maitokahvi, Vesi, Rainbow Manteli, Saksanpähkinät, Pakkasmarja Mansikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: Paprika (Punainen), Viinirypäleet, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Juustoportti Leipäjuusto, Snellman Kalkkunanfilee Suikale, Salaatti, Tomaatit, Vesi. Dinner: Vesi, Kirjolohi, Apetit Bataatti-Juuresgratiini, Paprika (Punainen), Tomaatit, Jäävuorisalaatti, Viinirypäleet. Snacks/Other: Juustoportti Leipäjuusto, Paprika (Punainen), Vaasan Ruispalat Jälkiuuni, Oivariini Oivariini, Valio Polar 5%, Wursti Extrapalvikalkkuna, Vesi, Vesi, Maitokahvi, Appelsiinit, Wursti Extrapalvikinkku. more...
|
|
3047 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pikkusielu's Weight History
|