Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
62.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
1872 kcal
|
Fat: 44.37g | Prot: 161.46g | Carbs: 205.33g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Белая Мука, Творог (Обезжиренный), На здоровье Молоко 0,5%, Nesquik Какао. Lunch: Сыр Российский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Dolmio Традиционный Томатный Соус Для Болоньезе, Сэн Сой Лапша Гречневая. Dinner: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Карат Сыр Домашний 4%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Рот Фронт Карамель Барбарис, Морковь. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|