|
качели)
|
61.9 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
1795 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 136.65g | Carbs: 191.91g.
Breakfast: Татьяна Пирожное Медовое "Блаженство", Красная Цена Творог Обезжиренный. Lunch: Сахар, Филе Куриное Тушеное, Спагетти Отварные Макфа. Dinner: Спартак Шоколад Горький 72%, Брокколи Тушеные, Кунгурский Кефир 1%, Смак Батон Подмосковный, Приготовленный Яичный Белок, Лесные Угодья Косуля. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой, Вафельные Трубочки Ореховые, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко Айдаред. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Driving - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|