Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2016
|
49.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2016:
|
1625 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 98.42g | Carbs: 139.01g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Каравай Булочки для Гамбургеров, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Delba Цельнозерновой Хлеб, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Кофе с Молоком, Куриный Рулет. Dinner: Laimon Fresh Laimon Fresh, Bacardi Ром Carta Blanca, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Кофе с Молоком, Тушеные Овощи, Куриная Грудка. Snacks/Other: Разносол Фунчеза по-Корейски, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|