Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
91.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
3312 kcal
|
Fat: 102.90g | Prot: 220.25g | Carbs: 380.72g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Hi Tec Whey C-6, Banany, Mleko z 2% Tłuszczu, Otręby, Miód, Migdały, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Szczytno Płatki Jaglane. Lunch: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny). Dinner: Olej Lniany, Biedronka Ryż Brązowy, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Olej Lniany. Snacks/Other: Zott Ser Twarogowy Chudy, Olej Lniany, Hi Tec Whey C-6, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Białko Jaja Kurzego, Jajecznica. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|