Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
102.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
2535 kcal
|
Fat: 78.61g | Prot: 183.65g | Carbs: 283.97g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Ананас, Грейпфрут, Груши. Lunch: Heinz Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Морская Капуста, Чеснок, Heinz Соевый Соус Классический, Лук, Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Щедрые Хлебцы Гречневые, Молком Сыр Чембар Легкий, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Яблоко, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|