Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
60.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
1464 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 123.54g | Carbs: 153.23g.
Breakfast: Капучино, Джаз Арахис Жареный Соленый, Избенка Творог 4,5% Избенка, Каждый День Семга Слабосоленая, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Яблоко. Lunch: Бон Пари Леденцы, Простоквашино Сливки 10%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Цукини, Лук, Морковь, Куриное Филе. Dinner: Bio Max Био-Кефир 2,5% Эффективный. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы, Фрутилад Апельсин Брусника, Rich Пюре Фруктовый Микс, Благода Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
|
|