Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
51.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
978 kcal
|
Fat: 26.08g | Prot: 56.48g | Carbs: 135.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Каравай Булочки для Гамбургеров, Delba Цельнозерновой Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Курага. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|