|
Seit gestern tut mir den Margen weh, habe ich mit einer Wärmflasche und einer Suppe ins Bett gelegt komisch, aber auszuhalten. LG
|
117.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
1934 kcal
|
Fat: 83.21g | Prot: 113.58g | Carbs: 181.68g.
Breakfast: Lidl Roggenvollkornbrot, Gouda, Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Leinsamen Geschrotet. Lunch: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Speiseeis, Iglo Rigatoni Alla Carbonara. Dinner: Gouda, Roggenbrot, Fleischer Rumpsteak. more...
|
|
3344 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|