Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
102.3 kg
Lost so far: 37.7 kg.
Still to go: 32.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
2319 kcal
|
Fat: 64.37g | Prot: 178.98g | Carbs: 264.23g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Груши, Волоколамское Льняное Масло, Грейпфрут, Ананас, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Чечевица Красная, Heinz Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Китайская Капуста, Лук, Heinz Соевый Соус Классический, Чеснок, Морская Капуста. Snacks/Other: Щедрые Хлебцы Гречневые, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Молком Сыр Чембар Легкий, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Банан, Простоквашино Кефир 1%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|