Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
71.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
1819 kcal
|
Fat: 85.08g | Prot: 83.92g | Carbs: 188.81g.
Breakfast: Карат Пирожное Корзиночка, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: От Палыча Пирожное Картошка, Борщ Украинский. Dinner: Курица Гриль, Картофельное Пюре, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alina.takii's Weight History
|