Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
52 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
875 kcal
|
Fat: 23.14g | Prot: 90.18g | Carbs: 79.74g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный, Банан, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Окей Сыр Лайт 20%, Чай с Лимоном. Lunch: Помидоры Черри, Horeca Select Креветки Коктейльные Очищенные, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Петрушка. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Аквамарин Мясо Криля, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Syntrax Изолят, Кофе. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1234554321000's Weight History
|