Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
89 kg
Lost so far: 46 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
1194 kcal
|
Fat: 36.89g | Prot: 49.82g | Carbs: 173.55g.
Breakfast: Мюсли с Фруктами. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Яблоко, Елки-Палки Салат с Фасолью, Жареная или Запеченная Курица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Помело. Snacks/Other: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
|
3280 kcal
|
Exercise:
Motor-Cross - 1 hour, Swimming (fast) - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ростовщик's Weight History
|