Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
59.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
1167 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 93.52g | Carbs: 90.32g.
Breakfast: Красное Яблоко, Велком Карбонат, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Lunch: Дикси Мандарины, Помидоры Черри, Рибай Стейк, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Красное Яблоко, Био Баланс Кефирный 1%, Вареное Яйцо. more...
|
|
1678 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeriSheri's Weight History
|