Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2016
|
62.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2016:
|
2029 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 85.65g | Carbs: 216.92g.
Breakfast: Ренессанс Птичье Молоко Торт, Останкино Сосиска Сливочная, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Фасоль Стручковая, Макфа Экспресс Макароны, Сыр Российский, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Крекеры, Карат Сыр Домашний 4%, Славянка Обыкновенное Чудо, Рот Фронт Карамель Барбарис, Яблоко, Карусель Пирог с Лимоном. more...
|
|
2137 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 4 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 5 minutes, Body Pump - 50 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|