Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
64 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2016:
|
2269 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 183.49g | Carbs: 201.92g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Шампиньоны Свежие (Nisha), Яйцо, Каша Овсяная на Молоке (Nisha), Льняное Масло, Brotland Хлеб Белковый (Nisha), Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha). Lunch: Edeka Филе Пангасиуса (Edeka), Dovgan Гречка (Dovgan). Dinner: Edeka Филе Пангасиуса (Edeka), Dovgan Гречка (Dovgan). Snacks/Other: Edeka Кефир Обезжиреный 1,5%, Орехи Кешью, Шоколадный Кекс с Красной Фасолью, Edeka Творог Обезжиренный, Зефир, Сушки (Улан), Протеин Банан+Карамель (Myprotein), Молоко 3,5% Жирности (Penny). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|