Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2016:
|
1777 kcal
|
Fat: 87.46g | Prot: 90.95g | Carbs: 157.47g.
Breakfast: Орешки с Вареной Сгущенкой, Смак Хлеб Таежный, Домашняя Куриная Ветчина. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Полянка Творог Деревенский 1%, Жареное Яйцо без Жира, Приготовленный Яичный Желток, Смак Хлеб Таежный, Домашняя Куриная Ветчина. Dinner: Оладьи на Кефире, Салат из Огурцов и Помидоров со Сметаной 15%, Семга Жареная, Виноград, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Шоколадные Конфеты с Цельным Лесным Орехом, Кекс Апельсиновый, Snickers Minis, Мерси Конфеты. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Sitting - 1 hour, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|