Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
153.6 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 63.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
719 kcal
|
Fat: 22.73g | Prot: 56.15g | Carbs: 74.34g.
Breakfast: Данон Актимель, Чай, Вареное Яйцо. Lunch: Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Магнит Морковь Вареная, Яичный Белок, Простоквашино Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Простоквашино Йогурт Белый Классический. Dinner: Овощное Рагу, Котлета Куриная, Помидоры Черри. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
4406 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour and 1 minute, Desk Work - 7 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|