Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2016
|
73.7 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2016:
|
1893 kcal
|
Fat: 38.28g | Prot: 113.79g | Carbs: 284.11g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Изюм, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Останкино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог 9%. Lunch: Мёд, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Индолина Желудок Индейки, Макароны Отварные. Dinner: Окей Печенье Постное, Изюм, Останкино Сметана 10%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, 6 Соток Кукуруза. Snacks/Other: Виноград, Фарм-Про Гематоген Русский Детский. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|