Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2016
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2016:
|
2373 kcal
|
Fat: 71.47g | Prot: 189.25g | Carbs: 232.67g.
Breakfast: Соевый Йогурт с Черникой (Alpro), Edeka Творог Обезжиренный, Edeka Куриная Грудка, Яйцо, Сок Яблочный (Penny), Unilever Масло Сливочное 39% Жирности (Nisha), Сыр 16% Жирности (K-Classic), Brotland Хлеб Белковый (Nisha), Льняное Масло. Lunch: Макароны Цельнозерновые Био (K-Bio), Berida Тунец в Собственном Соку. Dinner: Edeka Филе Пангасиуса (Edeka), Penny Масло Оливковое Extra, Dovgan Гречка (Dovgan). Snacks/Other: Шоколадный Кекс с Красной Фасолью, Шоколадные Конфеты с Кокосом (Van D'or), Орехи Кешью, Пахта 1% Жирности (Edeka), Батончики Мюсли с Ягодами и Йогуртом (Rossmann), Edeka Творог Обезжиренный, Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|