Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2016:
|
1322 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 65.84g | Carbs: 144.51g.
Breakfast: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Байсад Майонез Провансаль, Омлет или Яичница. Lunch: Агуша Творожок, Активия Питьевая Злаки. Dinner: Хлеб Бородинский, Сердце Куриное. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Активия Термостатная с Черникой, Пепси Пепси, Corin Corn Попкорн Сырный. more...
|
|
2772 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Housework - 5 hours, Desk Work - 3 hours, Hiking - 2 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|