Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2016
|
52 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2016:
|
1321 kcal
|
Fat: 36.62g | Prot: 50.02g | Carbs: 107.16g.
Breakfast: Фунчоза с Огурцом, Чай с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Капуста Тушеная, Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Свекла Вареная, Вино Изабелла, Куриное Филе в Духовке. Snacks/Other: Апельсин, Грейпфрут, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог Дарёнка 0%. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smileadidi's Weight History
|