Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2016
|
90.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2016:
|
2791 kcal
|
Fat: 90.99g | Prot: 380.30g | Carbs: 135.01g.
Breakfast: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка, Гречка. Dinner: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры Черри. Snacks/Other: Оливковое Масло (Первого Отжима), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ultimate Nutrition Bcaa Powder 12000, Льняное Масло, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
|
3374 kcal
|
Exercise:
Resting - 8 hours and 35 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Reading - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Gym - 1 hour and 40 minutes, Driving - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|