|
усе по плану, кето в деле )
|
104.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2016:
|
2747 kcal
|
Fat: 154.55g | Prot: 251.51g | Carbs: 85.35g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Куриные Грудки, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Майонез, Яйцо (Целое), Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. more...
|
|
3365 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Возьмите меня в кетоз с собой:)
10 Feb 16 by member: Насмешка
|
Обязательно, Насмешка, сам тока сначала состав догоню и запрыгну. Пока не цепляется с субботнего зажора. Вообще это первый полноценный (анализо-подтвержденый) вход и выход был. Так что в процессе зацепления :) Да, если будет интересно, можно в аптеке полоски, например, "Кетоглюк" закупить - индикатор чтоб не гадать "а было или нет?"
10 Feb 16 by member: klimblinton
|
Как раз хотела спросить какими тестами пользуетесь) про урикан ещё читала)
10 Feb 16 by member: Насмешка
|
11 Feb 16 by member: Sasha_Semenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimblinton's Weight History
|