Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2016
|
61.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2016:
|
2681 kcal
|
Fat: 91.30g | Prot: 133.02g | Carbs: 336.08g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Смак Батон Подмосковный. Lunch: Lay's Чипсы с Солью, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Косуля. Dinner: Капустный Салат, Минтай Жареный, Картофель Запеченный в Духовке с Сыром. Snacks/Other: Апельсин, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Snickers Шоколадный Батончик, СладКо Метелица. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Shopping - 1 hour, Desk Work - 1 hour, Driving - 30 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|