Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
76.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
1322 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 41.09g | Carbs: 224.61g.
Breakfast: Good Food Чернослив, Манник, Яблоко Зеленое, Компас Здоровья Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Батон Нарезной. Dinner: Веселый Молочник Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Россия Щедрая Душа Темный Шоколад с Миндалем. more...
|
|
2155 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Vacuuming - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|