Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
61.7 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
1697 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 122.82g | Carbs: 167.72g.
Breakfast: Greenfield Чай Черный, Сахар, Bio Баланс Биойогурт Клубника-Земляника, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Красная Цена Творог Обезжиренный. Lunch: Zuegg Варенье Сливовое, Красная Цена Творог Обезжиренный, Tess Зеленый Чай, Сахар, Картофель Отварной, Филе Куриное Тушеное, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой. Dinner: Ариант Сосиски Домашние, Яблоко Айдаред, Грецкие Орехи, Смак Хлеб Таежный, Котлеты из Куриного и Говяжьего Фарша. Snacks/Other: Любятово Печенье Классическое в Глазури. more...
|
|
1908 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|