Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
72.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
1011 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 39.59g | Carbs: 118.62g.
Breakfast: Ogórek (Obrany), Szynka z Indyka, Ser Cheddar lub Colby (z Obniżną Zawartością Tłuszczu), Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. Lunch: Leczo z Kiełbasą. Dinner: Winiary Pomysł na Zapiekankę Makaronową z Serem. Snacks/Other: Danone Activia Zboża, Pączek z Dżemem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|